這樣是自律神經失調嗎？ - 精神疾病

有時在讀書的時候，神經會突然很緊繃，肌肉也是
然後會感覺到無法呼吸，而且會不由自主的憋氣，腦筋很難思考，感覺自己變白痴
有時候轉移注意力會好一點，但大多數時候都很難擺脫此情況
這樣算自律神經失調嗎，如果是的話，看中醫是不是會比較好? 謝謝!

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