這是壓力過大嗎? - 精神疾病

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By Sarah
at 2012-04-21T22:58

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以前小時候偶爾下午睡覺會覺得突然被一團空氣壓住
必須過大概10秒才可以真的醒來
後來長大比較沒有
發現高三又出現了類似狀況 但是是在晚上
我是天天都會做夢的人
前天快睡著時 發現剛要開始做惡夢
我就想趕快醒來 因為我知道我還沒完全睡著
可是偏偏又覺得身體很沉重無法掙脫
醒來之後就會覺得很焦慮不太敢繼續睡
昨天睡覺時又覺得莫名的不安感直到四點才睡著
想說聽聽音樂看會不會比較放鬆可是好像造成反效果
會有懼怕聽到什麼可怕聲音的感覺

我現在是高三 我不知道是否是自己壓力過大
因為這些情緒只有在晚上會出現
白天都好好的
而且我很容易在禮拜日晚上失眠

請問我這種狀況是壓力過大嗎?

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All Comments

Frederica avatar
By Frederica
at 2012-04-26T08:57
有可能 若想進階確認可以去找學校輔導室幫忙
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By Hamiltion
at 2012-04-30T01:46
正常的發育期現象.

心理影響生理

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By Todd Johnson
at 2012-04-19T11:44
話說…去年心律不整次數越來越多，到年底天冷時更加頻繁 所以2個月前去做了24小時心電圖、心臟超音波 等結果出來之後…都正常 換工作之後，慢慢有好轉 不藥而癒 結論是，心理因素造成的生理不舒服 另外還有自律神經失調 還好經由中藥調養之下，己鎮像一年前那麼容易疲勞、沒精神 看來我又可以多活個好幾年了 說真的， ...

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By Dorothy
at 2012-04-18T19:26
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Edwina avatar
By Edwina
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By Isla
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回不去了

Zora avatar
By Zora
at 2012-04-16T19:18
最近做了一個後悔的決定 事情已經發生了，我也知道不可能回到當初 但是心理上就是放不下，我無法釋懷 我已經努力了好幾個月(事情是去年發生的)說服自己 但是依舊沒辦法 搞到後來生活都被搞亂了 無法專心也無法入眠 而且常常胡思亂想.... 我真怕我有一天真的會走上那一條路 可是我實在累了，身心疲憊 ...