逐漸穩定 - 精神疾病

不知道從什麼時候開始

我情緒變得非常不容易平穩

而且自己也無法控制

心情總是大起大落

變化常常在幾秒鐘之間

痛苦的時候很痛苦

悲傷的時候又很悲傷

快樂時簡直飄然

嚇走過不少男人

換過無數個工作

跟家人關係非常差

很多年來

我無法靜下心來十五分鐘

我的生活可以說是一蹋糊塗

至於多亂七八糟

我現在也不好意思說了

我總是把自己逼到一個極端的絕境

無法忍受孤單

無法承受壓力

無法接受批評

歇斯底里

不可理喻 (這項是他人的看法)

做過很多讓自己後悔的事

包括結婚離婚傷害自己傷害別人


但是這幾年來我有在幾個方面有了跟以往不同的不同

1. 我終於做一個工作做滿了三年半

從前這是天方夜譚 我很少一個工作做滿幾個月

有些甚至幾天就BYE BYE了

2. 我終於不間斷地持續一個興趣了



首先 會持續的做一份工作 是因為我從家裡搬了出來

如果我不工作 勢必無法付房租

在那段自己租屋居住的日子裡

我曾經晚上不睡覺 亂吃東西 亂買東西 亂走亂晃

不過到了該上班的時間

即使蓬頭垢面 我也依然出現在上班地點

背後的動力 是當時交往的男友給了我組成家庭的願景

使得我不輕易放棄一份即使我厭煩得要死卻也提供我薪水的工作 (美好家庭需要錢哪)

我撐了兩年 面臨到與男友分手的境況時

我以為我一定撐不了會辭職 畢竟已經沒有動力讓我去忍受了

不過 我同時也對這個生活有了某種程度的依賴

幾乎每天走一樣的路線上下班

面對差不多那幾個固定的同事

做的事情差不多

我當時竟沒了辭職的勇氣

(從前隨便辭職是衝動外加沒耐力 而現在竟然是因為沒有勇氣)

我有點懼怕改變原有的生活會不會讓我無法預見自己?

尤其 我在這份工作上展現了我自己較為正向的那一面

原本當初壓抑發病是怕保不住工作 怕男友跑了

但時間久了 自己也真的開始珍惜這個我自己以前沒有認識過的自己


後來跟現任男友交往了

跟他在一起時 我充滿了快樂與活力

然而一不在他身邊 我又會陷入低潮


然後 我接觸了縫紉

這就是我前面說的興趣

一開始的確會無故翹課

就跟我一直以來無法持續對某件事情感興趣一樣

我容易厭倦與逃避

不過有了縫紉老師的幫忙

我在課堂上也逐漸完成了幾件作品

慢慢地我開始願意早起 (我上班時間是下午與晚上)

早起去上課

本來對自己的飲食容易過於嚴苛與放縱的我

開始嘗試好好慢慢吃一頓早餐

再慢慢走去上縫紉課

我開始對於眼前的布料投注耐心

我可以在週日花一整天時間慢慢拼湊布料 熨燙布料 再組合成一個包包 一個成品

我開始覺得我沒有虛度光陰 我開始沒那麼討厭我自己

我開始對自己有耐心 我開始放過我自己


有時候的我依然充滿憂鬱 依然充滿負面情緒 依然暴飲暴食 依然亂花金錢

但我開始讓它輕輕走過 盡量不要影響到那個連繫著我與外面世界的那層自尊


想要告訴不開心的朋友們

所謂的培養興趣

可以是那種有創作性質的興趣

可以幫助我們轉變心情喔


祝福大家


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