近況 - 憂鬱症

這兩天不太穩定

試了一些調適方法不太管用

有緊張一下 怕這樣下去怎辦

以前發作，這些方法是管用的


總之，就是先把 正事，上進，要讀書

要學習 這些事先放下了

好好的享受，作些自己平常喜歡的休閒


還好，最後渡過


最近一個月控制的還不錯

不要緊張，不要急

一步一步來站穩


還好還有這裡可以說話

躲在黑屏讓我很安心


畢竟也不可能在SNS說這些

還要面臨異樣眼光

被同情或可憐的風險


我現在更需要幫助

更謝謝那些曾經給我拍拍的那些人

謝謝撫慰受傷的我


寫完 又有點勇氣了

我改成晴天吧

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