近期個案催眠心得 - 催眠治療

我們會不會因為欺騙外在久了，反而無法面對誠實的自己？

這位個案，初來到時，有許多的戒心，
一一突破她的心房後，才進入諮詢和調整的階段。
一個麻木不仁的人，如何成為有喜怒哀樂的人？
請他和自己的潛意識和解，自然能找回開心的自己。

個案回饋心得：
「這是我第一次體驗催眠與NLP諮詢。雖然老師說不必管NLP是什麼，重要的是問題與怎麼
解決。剛開始也許是自己的不安感真的太強烈，老師於是先分享自己的故事，大大降低我
對陌生人的戒心(笑)。

從老師分享中我其實窺見不少自己的影子和背後可能原因，像是我也有感明明沒什麼被騙
的經驗，自己卻很難相信別人，現在才知也許是因為時時刻刻都在尋求安全感，才讓自己
不斷試圖確認身邊的人事物都是百分百的安全。

而這次雖然主要想處理與母親之間的問題，抽絲剝繭之下最後卻只完成與潛意識的溝通與
「和解」。在這之前我其實沒有「潛意識就像是另一個自己」這樣的概念，我也不知道為
什麼自己常常表裡不一；也常無法感受真實世界中的喜怒哀樂，猶如電影『意外製造公司
』中的男主角自述：真實世界中的一切我看得一清二楚，卻彷彿有個透明玻璃把我罩住；
我看得見，卻如完全置身事外，感受不到。朋友常說我是一個壓抑的人，催眠的那天老師
也如是說。第一次嘗試用催眠「邀請」我的潛意識出來與我對話(比起刻板印象中的昏睡
催眠，更像是意識清醒時的思緒引導)雖然老師給我許多提示，問到有沒有潛意識的形體
或感覺時，我只直覺我的潛意識應如藍色碎光般，但實在沒把握那是想像還是真實，仍然
很疑惑，老師只好暫停，再次確認我想面對潛意識的心。說實在的，已經習慣隱藏自己心
思這麼久了，突然間要全盤揭露，哪怕只是對自己的表意識而已，似乎都是困難的。也許
我已熟練欺騙外界，甚至忘記如何對自己誠實。

第二度進入催眠，強迫自己定下心認真連結想像中的中心點，沉澱滿腦胡亂紛飛的思緒，
聽著老師引導，嘗試放下身段與面子，用低姿態循循善誘如孩子般的自我內在。我心想，
今天也許是治癒自己的契機，上天安排這樣的機會讓我對自己誠實。原本真的沒什麼不一
樣的念頭或想法或明顯形體出現在一片漆黑的眼瞼中，我一度懷疑要不就是我還是太清醒
太理智了，要不就是我實在沒那個緣分見識何謂自己的潛意識。我嘗試放鬆，學著老師的
話向心中的自己道歉，為了委屈她、壓抑她、習慣性地忽略她而開始感到心疼。突然有一
個聲音如泡泡輕破在心中，問我：你為什麼在這裡？為什麼讓自己經歷這些？想起成長路
上種種，我才感到難以壓抑的難過湧上，反映成淚水從緊閉的眼睛洩下。

大概唯有感情的匣子打開後，才能突破我向來理智冷靜的心防。是的，我想起來了，在我
還很小的時候，沒有能力離開遭受傷害的環境，沒有誰能幫我的那時，我會自己環抱自己
，在漆黑的房間安慰自己，如哄騙孩子般陪伴驚慌失措的自己，告訴自己時間過了就好了
、等我長大就好了。曾幾何時終於長大，我卻在絕望中收回擁抱的手，學會關起感官、麻
木地生活，如此雖然不再感受大喜大樂，至少痛苦也不那麼尖銳，不必在事與願違的同時
體驗任何不適、不悅、大起大落的任何情緒。我學會完美地保護自己，也完美地阻絕自己
真正的想法。

從七點到十一點，坐到店都打烊了，最後老師要我好好抱抱潛意識，承諾將來不再背棄她
，會認真傾聽她。道別時老師笑說我覺得你不一樣了。騎著機車回家，路上夜風涼，心情
格外輕鬆。不管這次到底有沒有成功被催眠，也不管到底是不是真的遇見自己的潛意識，
心底深處都是真的舒坦不少。回家路上一人一車，久違的自由感回來了。回想剛剛跟自己
說好的，不再背棄的承諾，我好像理解了何謂「去到哪裡都不用怕，因為有自己和自己在
一起」的意思。

這感覺，很好。」

最後這句話「這感覺，很好」，
對我們來說，就很值得了，恭喜個案開始找回有情感的自己。

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