近期 （小雷） - 憂鬱症

Dinah avatar
By Dinah
at 2018-09-06T10:44

Table of Contents

低潮了很久...
之前是家人生病...離世

還是會笑會跟人互動
但每當有話跟誰說
卻發現一個人等沒有可以讓我去聊
連女朋友都無法

會騎車的時候想起爸爸如果在的話
我是否不會那麼倔強
是否可以放柔軟一些
但一回神，就會自我鼓勵 要自己放下

最近工作的狀況也不好
我有兩份工作
一個是pt類型的，支付勞健保
一份是接案子
但明明就是有空閒，但我總是無法去執行
賴在床上看電視看手機的
報告總是拖到最後一刻才在趕
當然交出去也都不完整不到位

被念我知道是我活該
但會覺得心好累

所以開始會有小自殘
咬自己跟抓手臂
讓自己雙手紅腫疼痛
後心情才慢慢平復下來

我真的不知道我要什麼
我可以做什麼
我找不到自己的價值
一個很巨大壓力、無力感
提醒我做什麼都不行
想哭也哭不出來
只能再自己鼓勵自己
微笑面對

我一直覺得是否要去看醫生
但我又覺得還沒那麼嚴重到要看醫生

--

All Comments

Kama avatar
By Kama
at 2018-09-07T13:59
半年都這樣建議去看一下，如果可以的話不要只吃藥，也要
諮商一下(如果經濟允許的話)。
Elvira avatar
By Elvira
at 2018-09-09T22:07
我覺得，先觀察自己的狀態一陣子如何？比如說如果很沮
喪，就對自己說：「我現在很沮喪」。這樣可以讓你知道
自己情緒的嚴重程度、頻繁與否、和持續時間，再來評估
Queena avatar
By Queena
at 2018-09-10T07:30
要不要去看醫生～
Edward Lewis avatar
By Edward Lewis
at 2018-09-11T17:59
在很低落到不知道自己存在的價值是，總會想像刀片劃破
皮膚，表皮、真皮，到皮下組織，血流出的溫度，蔓延速
度跟滿手鮮紅的感覺，但也只是想想罷了...
Madame avatar
By Madame
at 2018-09-13T18:02
那就跟自己說：我在想像自己劃破手流血的樣子。不知所
Christine avatar
By Christine
at 2018-09-15T04:49
措時和自己說：我現在不知道該怎麼辦。先確認自己的狀
態就好，其餘的什麼都不用做，先別急著要解決它：）
Ula avatar
By Ula
at 2018-09-18T19:50
謝謝你們你們都好溫柔喔

原來

Brianna avatar
By Brianna
at 2018-09-06T09:05
自從發作3天沒去上班被fire掉後 就要開始找新工作了 一早起來就很煩 根本不知道自己要找什麼工作 真希望一睡就不醒 就沒這種困擾了 好煩喔.. - ...

有雷

Joseph avatar
By Joseph
at 2018-09-06T03:05
是不是有了憂鬱症就永遠沒有辦法實現任何目標了 讀了三間學校都沒畢業 工作一年之後鼓起勇氣報了夜間部 下週就要開學了我卻已經想休學了 又開始覺得自己一事無成 就算換成夜間部大概還是沒辦法讀完 病發了 工作也做不了 這幾天是工作的尖峰時段 可是完全沒辦法專心 沒辦法記住工作的事情 大腦像是快 ...

病識感極低的病人..

Annie avatar
By Annie
at 2018-09-06T02:08
大家好 來這版發文我真的沒想到 QQ 是這樣的 我哥的老婆近期躁鬱症非常明顯 已經逼近崩潰邊緣 大半夜不睡覺一直找我哥吵架 影響到隔壁鄰居 結果她還反怪別人讓她這樣吵 我是小姑 曾經用朋友立場跟她聊天 她一直陷在過去的婆媳關係 還有我哥不會處理婆媳問題害她受委屈 已經結婚三年 但一直提第一年的事情 ...

9/5 (雷

Wallis avatar
By Wallis
at 2018-09-05T23:25
四，五，六，日 再撐4天回診 每個禮拜三都在倒數下次回診 好像越來越難撐到一個禮拜 終於快要可以回學校了 真的好想逃離這座城市 可是我好害怕 身邊的同學已不再能當傾訴的對象 我讓他們累了，他們抽走了雙手 只能自己壓下來吧 什麼都不能說 害怕自己撐不住又爆炸 但又害怕去學諮會被認為太依賴 害怕 各種害怕 在 ...

應付家人用阿彌陀佛

Valerie avatar
By Valerie
at 2018-09-05T23:11
就是有人寫信問我我的經驗 想想應該也跟大家分享一下 所以我就把來信者名字去掉,希望你別介意啊 ：） : 你好: : 在板上看到您的心得分享很專業,請問我也可以請教問題嗎? : 懇請賜教,如果不方便請跳過,請不要回信 : 我也希望自己的運氣變好一點 (只是希望人生平順,不是想中大獎,也不是求不勞而獲) : 請 ...