近60歲的婦女該補充什麼 - 銀髮族

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By Eden
at 2014-06-07T23:10

Table of Contents

※ 引述《redchili (H.P.)》之銘言：
: 請問近60歲的婦女該補充什麼保健食品才好呢？
: 我只知道基本的綜合維他命
: 請各位推薦一下適用的營養素 謝謝
: (謝絕直銷及產品推銷）

建議可以補充鈣質，亦可多加維生素D，幫助鈣質吸收。
年紀大 魚油、綜維也是都需要的，
好的魚油含的DHA、EPA可以幫助降LDL、TG，幫助通血管，避免血管栓塞
(但有使用抗凝血劑的需要和醫生討論)。
腸胃功能、便秘問題差的，酵素、纖維粉也是可以增加的。
有問題歡迎寄信再提問，能幫您解答的，會盡量回答。

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All Comments

有裝樓梯升降椅的經驗分享嗎？

Jake avatar
By Jake
at 2014-06-02T10:24
我們家是公寓，電梯口位於二層樓之間， 從電梯出來到家門口還有7階樓梯， 裝電動椅大約花了20萬， 廠商會先來現場評估後報價， 椅面材質分帆布、皮質，價格也不同。 一樓電梯口至大門只有3階，請廠商做 2個活動斜坡，不用時收起，才不會佔 據公共空間，防礙鄰居進出，約3萬元。 ※ 引述《piny72 (小猴)》 ...

有家裡長輩是喝安怡長青高鈣的嗎?

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By Brianna
at 2014-06-02T07:49
奶奶之前有次不小心跌倒就骨折了,好了之後好像留下一些後遺症 比較明顯的是氣候改變時受過傷的地方會酸痛(例如下雨天) 在復健的時候醫生建議因為奶奶年紀大了鈣的流失也快 可多補充鈣質 我們有買鈣片給奶 奶吃,不過看她好像不太好吞嚥 而且有時候還會忘記吃 逛賣場時注意到安怡長青高鈣奶粉 想買來給奶奶試試 不知道改喝 ...

照顧失智老人

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By Jacky
at 2014-05-22T18:17
父親目前是中度阿滋海默 覺得愈來愈無法照顧了 他完全不聽我的話而且有妄想 根本無法像書上說的給他建立起一個規律的環境 要他白天不睡覺以免晚上睡不著不聽 定時給他吃三餐他也不吃 要帶他出去走走也不肯 他就是要想怎樣就怎樣、沈浸在自己的世界 我也無法逼迫他 現在更是陷入幻想當中，將想像與現實混雜 要做什麼他說不清 ...

不到3000元的按摩墊椅 比不上13萬的頂級按摩椅

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By Daph Bay
at 2014-05-21T10:04
u的比不上 不過卻 舒緩了1年來的腰酸背痛 13萬 我想買 2~3萬的 我也想買 不過老婆不答應 因為家是他買的,不准我佔用空間,因為 買了跑步機沒再用(我關節退化了) 因為腳踏健身車 送人了 (我關節退化了) ...... 偷偷在pchome買了按摩墊椅,放在我上班的休息區, 已經用了1個禮拜 天天揉 超享 ...

健康管理APP問卷(送7-11百元商品卡)

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By Oliver
at 2014-05-14T21:34
各位版友大家好 我是雲科大工管所的學生 我的碩論是要探討民眾對健康管理APP的功能需求 會來此版上的各位想都很重視健康管理 只要您有使用智慧型手機就能參與此研究 並經判定為有效問卷，就會給您一份100元的7-11商品卡（不用抽獎） 因為問卷形式比較特殊不好利用網路問卷作答 麻煩有意填寫問卷的人寄 ...