輕微扭傷 初步處理 - 醫療資訊

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By Emily
at 2016-05-10T09:09

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昨天晚上八點扭到右腳踝(無舊傷)

9：50冰敷到10：20

請問現在(約過12小時)我應該怎麼處理呢？

熱敷還是冰敷呢？

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可以正常行走
上樓梯無問題
下樓梯有點壓迫腳踝 不太方便 只能以單腳下樓梯

腳踝腫大 觸摸只有軟觸感

應該是單純組織腫大 應該沒有骨頭移位的疑慮

請問我該冰敷 還是熱敷呢？

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All Comments

Lauren avatar
By Lauren
at 2016-05-13T20:57
三天內持續冰敷
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By Gilbert
at 2016-05-18T11:34
http://sports.ltn.com.tw/news/paper/448475 25度米酒冷敷
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By Freda
at 2016-05-19T16:20
冰
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By Sandy
at 2016-05-20T19:55
#1MZZ-JTw (Aromatherapy)
別板板友分享的，溫水加海鹽泡腳。
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By Lauren
at 2016-05-24T06:35
會腫就要持續冰敷有好無壞處

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By Emma
at 2016-05-09T23:44
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