車禍腳踝瘀血如何消腫? - 醫療資訊

上禮拜日車禍腳被機車壓傷，結果現在腳踝瘀血、

腳掌和小腿接合處有擦傷及瘀血，請問自己要如何趕快讓它消除，

因為現在走動傷口會拉扯、瘀血處也會疼痛，後天就要上班了要長時間久站

不知道這樣會不會影響我的瘀血比較慢好?有爬文說要熱敷及推開瘀血

那我現在早晚用熱毛巾熱敷、自行按摩推開瘀血，這樣做可以嗎?

謝謝回答^^

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