身體變差了 - 憂鬱症

最近身體開始變差了
開始懷疑是不是上次回診時藥量減少導致的
還是說最近作息又開始亂了
還是說心理狀況明顯下降了

一起來就一直頭暈噁心
沒什麼食慾
就算肚子是空的也不怎麼想吃東西
然後忍到一個極致之後
感覺再不吃就真的要暈了
就勉強泡個熱可可喝
再加上泡麵
才有勉強好一點

心理開始進入低潮
身體的股票下跌
不知道是不是一直想很多事情導致的
還是說最近看太多3D的動作冒險遊戲實況了
出現暈3D的症狀

感覺身體變得很虛弱
稍微好一點才起床上上網((或許藍光也是原因之一？
可是我已經配了擋藍光的眼鏡了啊....




或許本性就是不喜歡看文字書吧
只是打著「想培養興趣」跟「想變得文青」的名號去借了一堆
自己以前根本沒看過或只聽過作者跟標題的滿滿都是文字的書
還花錢買了一堆((雖然自己買的是真的有挑選過的
然後現在一堆書逾期了
但是沒看過就拿去還等於之前白跑借書一趟
不敢也沒動力去圖書館還

不過喜歡書是真的
我也不知道為什麼...



最近真的變得很懶
什麼事都不想做
明天還要去郵局一趟
好麻煩...
不想出門
為什麼明明已經是冬天了中午的太陽卻強的可以殺人



下禮拜新工作正式上崗
希望能不要影響病情
這是個需要跟許多特殊人士交流的工作
之前前輩就帶我來實習一趟了
真的是超震撼的

最近好怕與人交流
不知道為什麼一直以來不會對我構成威脅的人
最近開始會恐慌他們了
會懼怕與他們相處
到底是什麼原因導致的呢....



就連玩個線上遊戲
打怪的時候看到有其他玩家走一走突然停下來站在自己旁邊
就會思考他是不是在笑我不會玩？菜鳥新手？點錯技能？裝備配錯？
還是單純的笑我創角時的外表？
可是我明明就覺得我配得很帥氣又猶豫了很久才創的角色啊...



是不是該跟醫生協調換藥了？
還是說是因為連續好幾個月翹掉諮商導致的？
還是說原因其實是在自己？


這讓我什麼事都不敢做、不想做、極度害怕(包含現實與虛擬層面)
所以最近版友鼓勵大家開始的每日目標
雖然很想參加
但是看到其他人都很努力地達成目標
覺得很欣慰又很羨慕
而我卻只是什麼都不做
覺得很對不起版友...
((不是說那位版友的活動不好，這個活動真的很棒
((問題在於我自己，只是我真的...







我不懂我在恐慌什麼
只是最近一直、一直、一直
都好恐懼....

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