身心靈都很累 - 憂鬱症

我是個考生
從小到大都一直覺得自己很沒用、很自卑
也有一點社交恐懼症
最近因為考試將至負面情緒到了高峰期
無論是睡著還是醒著精神壓力都很大
睡著時會一直作惡夢
醒著時卻又沒有精神、想睡
書都讀不下去
本來以為沒辦法唸書是因為自己太頹廢，爬了文之後才發現持續那麼久的心情低落有可能
是抑鬱症？
拜託...可以跟我說句加油嗎
可以跟我說我做得到嗎
我真的快要撐不下去了

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