蹲踞困難如何改善? - 醫療資訊

各位板友大家好

小弟一直都有蹲踞困難

也就是並腳蹲下時 腳後跟必須離地 不然就會倒

因為之前有在跳舞

蹲下較別人困難 腳後跟無法著地的緣故也導致重心不穩

讓我學舞學得很沮喪

想請問一下 有沒有甚麼練習或食物可以改善蹲踞困難的症狀呢?

還是大家有沒有推廌的醫生

感謝各位

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