跑步時造成的疼痛 - 健康資訊

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以前在高中的時候跑步或長時間運動
到一定的時間,肚擠左下方三公分處或者右邊肋骨會疼痛
那時候隊友都說是體力到了極限

現在大學生了,我也常常會游泳或跑步
但偶爾運動還不到一定的量(3-5圈操場)
還覺得不大累時就開始發作了
引起了我不少困擾

想請教一下是什麼原因呢?
感謝!


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All Comments

Ingrid avatarIngrid2009-06-24
肺氣損耗太快 影響到大腸的功能 建議你運動散步就好
Hamiltion avatarHamiltion2009-06-28
會痛代表可能有發炎的狀況 香菇類少吃 甜食少吃
Zora avatarZora2009-07-02
補充水分時不要喝冰冷的. 燒烤炸燻的食物因為幾乎沒有
水分 所以容易讓你的腸子燥熱 會加重發炎的狀況
Liam avatarLiam2009-07-02
需要修養一段時間讓身體有復原的機會 再去嘗試跑步
Odelette avatarOdelette2009-07-03
大學生 很容易聚餐吃太好 熬夜不睡覺... 其實這樣很危險
Kelly avatarKelly2009-07-06
現在感覺還好 以後開始工作需要承擔壓力時 就知道後果了
Kumar avatarKumar2009-07-09
最近的確是熬夜+冰飲+炸食 全中...太厲害了..