跑完步膝蓋痛 - 醫療資訊

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By Rosalind
at 2020-08-17T20:02

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嗨！大家好

我最近準備考試，想增加記憶力順便減肥，因此開始運動，每2天便去國中操場做早操

+跑2圈200公尺，幾次後膝蓋便開始痛(有穿慢跑鞋)，請問有什麼辦法可以跑步又不會膝蓋痛？

基於不想花錢又想減肥，請問有什麼好的運動可以達成？

膝蓋痛是年輕時就開始，有時候吃 旭福 move free 一陣子後就好，但只要跑步就會痛

真困惱，感覺膝蓋痛有很多運動不能做呢！



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All Comments

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By Emily
at 2020-08-20T02:55
您多重,多高?跑步姿勢有諮詢過?鞋合腳?
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By Kelly
at 2020-08-23T18:35
推樓上，另外可以改快走或健走，可以的話游泳會更好
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By Jessica
at 2020-08-24T18:58
167公分，60公斤，我覺得鞋合腳耶！跑步去哪諮詢？
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By Steve
at 2020-08-29T10:30
復健科看看吧?
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By Ethan
at 2020-08-29T12:41
跑那麼少還會痛 要不要換雙鞋看看

這種情況 需要看什麼科還是我擔心太多了

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By Yuri
at 2020-08-15T20:59
請問大家， 我剛剛在百貨公司的洗手間上廁所的時候， 在上完廁所的時候 因為我實在 最旁邊 上 小號 的地方在上廁所， 結果上玩的時候在我左上角的 芳香劑 突然間噴了出 來， 除了噴到我的頭之外 因為方向機噴出來好像會有一點霧狀的東西 我嘴巴好像也有 被吃到一點點 請問這樣子的話需要去看醫生嗎? 我承認我會想得 ...

卡介苗漏打了需要補嗎？

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By Adele
at 2020-08-14T11:02
各位大大好 本人是73年次目前36歲 小學六年級是應該要接種卡介苗疫苗 但是我因為轉學的關係，原學校還沒打，轉過去的學校已經打完了。 於是就不了了之到了現在20年過去了！ 最近同事脖子淋巴腫起來本以為是淋巴癌，後來確發現腫瘤裡面是結核菌，才又想起來這 件事。 請問我有需要去處理這個漏打疫苗的問題嗎？ ...

自律神經失調造成胃食道逆流

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By Yuri
at 2020-08-14T00:40
※ 引述《qwert1357900 (qq)》之銘言： : 如題 : 看腸胃科檢查出自律神經失調造成賁門失去功能 : 胃食道逆流導致每次進食後睡覺前都會胸悶火燒心感 : 吃了胃藥+自律神經藥沒有太多起色 : 也是有懷疑是否是太過焦慮+壓力大引起的 : 雖然知道自律神經還是要 ...

醫生說慢性鼻炎

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By Kama
at 2020-08-12T20:09
可能年紀大了抵抗力越來越差，這一年多鼻腔內一直有點濕濕的會一直想ㄔㄣˋ，去看醫生吃藥吃很久還是吃不好，醫生說超過3個月就是算慢性鼻炎，就算去開刀也好不了，是真的嗎？好困擾... ----- Sent from JPTT on my Samsung SM-G955F. - ...

腰部長不明顆粒(水泡?)

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By Jacky
at 2020-08-11T16:04
家母腰長不名顆粒(水泡?) 會有點痛不會癢 https://imgur.com/ulC1G4Q 另外手好像也有長一些水泡，癢了之後會抓破 請問大概是什麼原因?更年期嗎? - ...