跑不動... - 憂鬱症

天氣熱跑不動，今天去跑步，只跑了不到10分鐘，下午三點的太陽很大，
感覺熱的時候，體力消耗很快，體溫上升，人就感覺很累。

後來用替代的想法，把剩下的時間拿來走路，也算是有運動。

夏天天氣熱，只能用這種方式減肥，如果要上健身房，那也要有錢，但還
是知足就好，健身房練久了，一定會有人鼓吹吃牛肉這件事，但我不能吃
，所以知足就好，頂多秋冬的時候在繼續跑步。

先醬。

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人們不是靠著期望‧祈禱才美夢成真，
而是努力所應得的結果。
所以當願望‧祈禱與意念‧行動一致，
祈願才會被滿足並得到回應。

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