跑6.45km 32min19sec 走40min - 憂鬱症

今天非常累非常累 下課後餓得不得了 吃了兩個竹筍肉包 才去跑步

今天配速一公里5min1sec 是這幾天最慢的 但我很滿意

這幾天一直累積疲勞 加上下午又跳一小時讚美操 真的是累壞了

明天禮拜五想放鬆一下 不想跑步 想去游泳 游1500m好了

一個禮拜猛烈跑步 真的好累 左膝蓋又受傷 每天都塗藥

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