跑6.25km 32min43sec 游1km 走46min - 憂鬱症

從前天開始 我跑步有刺痛的感覺 感覺很強烈 不是受傷 大概是pmc給的新考驗

游泳越游越慢 但我還是得做下去 維持一個規律正常的生活

不知道什麼時候可以再跑十公里以上


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