跑5.57km 27min28sec 走30min - 憂鬱症

Eartha avatar
By Eartha
at 2019-06-29T19:22

Table of Contents

下午每公里配速4min56sec 早上走6.45km 下午走30min

去崎頂海水浴場喝啤酒 不用錢 喝了三杯 吃兩條香腸

吃了兩包果乾 下午跑的時候超脹超痛苦

很辛苦才完成五公里

跑者還是要節制飲食 才能好好跑步


--

All Comments

微雷 / 於是又要繼續

Harry avatar
By Harry
at 2019-06-29T14:34
昨天晚上明明只是用通訊軟體聊個天 還是莫名其妙就哭了 「我不知道為什麼，也沒什麼感覺可是就哭了。」 「嗯…妳不知道有時候眼淚是不聽使喚的嗎？」 想起了醫生說過的話。 「我覺得撐到九月好累…我真的還有救嗎？」 「…我努力試試看好嗎？」 前前後後換了將近十種的藥物組合了 很怕被醫生放棄 不過醫生總是很溫柔， ...

心靜自然涼(二)

Callum avatar
By Callum
at 2019-06-29T12:59
冷氣終於修好了 \( `▽and#39;)/~****** 之前室內溫一直處在30-31度，還很悶，微發燒的那幾天都快中暑了。 現在終於涼快啦^^ 除了冷氣，也順便修了浴室洗手台上的玻璃置物架，房東噴了一萬。 還有另一個房客的冷氣也要修。 房東和冷氣師傅直接穿鞋進來，所以我現在要來打掃了。 好 ...

抱怨......也不行嗎

Zanna avatar
By Zanna
at 2019-06-29T08:43
昨天跟妹妹去吃飯 結果我說很羨慕xx有好大學又有男朋友又有好家庭人也漂亮 我妹就說這都他自己努力來的啊 很討厭聽別人說羨慕 我就覺得在罵我 可能我玻璃吧...... 的確是自己不努力我人生才那麼悲慘 我就覺得難道講一下 抱怨一下也不行嗎 如果可以努力我也想努力呀 好希望自己很有活力就好了...... - ...

厲害

Vanessa avatar
By Vanessa
at 2019-06-29T08:39
厲害了 躁起來異常開心興奮已經兩周了 知道這樣的狀態可能會隨時掉到谷底,還是很難 靜下來尋找是哪裡感到不安、不快、焦慮，只能趁著這股氣勢去創作，預防掉到谷底時再 也爬不起來 怎麼會不准自己生氣? 控制自己的感情老實說有點非人類吧? 那我到底該放著讓情緒奔流 還是壓抑? 我想是找個適當的地方選個好的方式去宣洩吧 ...

中山身心科那位醫生開藥比較好?

Christine avatar
By Christine
at 2019-06-29T04:46
一開始去中山後來為了拿藥方便就到專門醫院。 現在想回中山看，因為專門醫院感覺開藥非常有限。 都是開藥而已，我體重過重又長期反覆發作，怎麼會開樂得，雖然也不能說不好。 現在有工作吃好一點的藥加錢沒關係，最近狀況又有惡化的趨勢。 想去中山大慶比較近，有那位醫生開藥比較積極的? 我17歲治到36歲都一直反覆發作。 ...