走出15年的陰霾 - 憂鬱症

因為PTSD還有自我認同喪失 從小時候就知道自己得了憂鬱症
年幼時期父母離異 在隔代教養的環境下 祖父母過度溺愛
個性變得既驕縱 又目中無人 甚至體態也不好 被養得跟神豬沒啥兩樣

還記得被霸凌時同學總說「你以為只有你最特別嗎?」

當然 我總是認為自己是最特別的那個 世界上最慘的那個


但看看現在的社會 我覺得我好幸運

平安的長大成人 雖然學生時期過的悲慘 但是我擁有同理心
雖然這種同理心我根本不想要有

我是從我出社會之後割腕送急診才正式去就醫 吃藥控制
每兩個星期去找心理諮商師晤談

當然只靠這些根本不夠

幸好我的諮商師目光長遠 他幫我訂了一個很長的諮商計畫
因為我的傷痛是從5歲前就開始了(父母離異)而這些傷痛並不是單一原因造成的
就像柯P說的 先解決小問題 慢慢的迴路就變清晰了


當然在解決小問題的時候 每天晚上睡著前都很煎熬
腦袋放空的時候都是很恐怖的回憶
眼睛都腫到變成單眼皮(因為一直哭)

因為太痛苦了 憂鬱太濃郁 我本能地一直逃避
還有逃過諮商...因為我完全不想要面對自己心裡的黑暗

更何況要我說出口 我連想都沒辦法想...



不過 按部就班的去解決之後....我6月初終於從諮商師這邊畢業了
早在2018年初 我也從醫師那邊停藥成功


說到停藥
戒斷症候群非常非常的痛苦...我忍得下去撐得下去的原因是

這沒有比當初被霸凌時還痛苦

被霸凌時每天醒來只想去死 害怕去上學 每天手腳發冷
看到那些同學 身上都狂冒冷汗
刀傷割傷 打自己巴掌 甚麼的那時都撐過去了

戒斷症候群 我也可以


就這樣...好神奇的我從憂鬱症畢業了
突然變得甚麼事情都撐得過去
以前人生比現在悲慘的可以活了 不會再更慘了
就算過的不好 我也要像之前就醫一樣 想辦法讓自己好

原本以為我會一直陰天下去
永遠見不到太陽 甚至先死了


但是因為有自殺紀錄 每半年還是要乖乖地回去找醫師
還有熱心的社工關懷

從小問題開始 解決了3-4個之後 心境就會開始不一樣

"不要害怕去面對 你活著就是最大的勇氣"


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