走46min 游16min30sec 跑8.55km 44min38s - 憂鬱症

雖然運動對我不一定有效 但我還是每天出去運動好幾次 為的就是維持生活規律

沒在上班好幾年 如果不運動 整個人就垮了 我今天跑步很不錯

也許下次就可以跑十公里以上了 游泳還是不好 需要加強


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