走45min 跑10.6km 56min37sec 厭倦 - 憂鬱症

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By Joe
at 2018-12-04T16:30

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今天不知怎麼回事 對跑步很厭倦 只跑了不到一公里就收了

下午三點再出去跑 好多了 跑了十公里以上

等一下吃完飯一個小時再出去跑

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All Comments

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By Christine
at 2018-12-04T16:05
好累 今天要去諮商 可是什麼也不想談 覺得沒意義 反正吃藥也不會變好 劑量越吃越重 也沒感覺了 今天抽了人生第一根菸 想到如果得癌症可能就能早點解脫了 可是又怕癌症到時受苦 想解脫卻不能解脫的感覺比現在更痛苦 而且還會拖累家人 - ...

沮喪

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By Jake
at 2018-12-04T16:04
今天做了讓主管內傷的圖 覺得自己好糟糕 還是回到緊繃、焦慮、的心態 把皮繃緊一點 比較好嗎？ 雖然我知道那樣也不對 但腦中的錯誤信念 又讓我打結了 覺得自己不應該放鬆自在呢... 果然一放鬆就出錯啊 要怎麼調整這個心理呢... 我是那種 就算對方說：沒事的！至少你有嘗試了！不要沮喪！ 還是會把自己往死裡打 ...

清除

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By Megan
at 2018-12-04T15:47
嘔吐 記錄15：45 3次 吞藥 記錄15：44 1次 吃藥 記錄15：44 4次 總共目前吃的藥數 記錄15：45 14顆 清除失敗 ----- Sent ...

雙手抱胸睡姿

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By Sierra Rose
at 2018-12-04T15:13
發現自己全身酸痛的原因了 睡姿呈現雙手抱胸狀 狠狠的抓住自己的手臂 很用力很用力 睡不好 而且全身酸痛 - ...

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By Steve
at 2018-12-04T05:54
公司會計突然離職 上面帳管得亂七八糟 跟我說房東通常會有寬限期 你x的有寬限期不等於我喜歡這樣好嗎 這又不是給我 是給我之外的人 你隨意影響我跟別人之間的信用 是這麼理所當然無所謂的事嗎 跟錢有關的事扯上猶太人就是一個令人厭惡 各種小手段 抄捷徑 作弊 反正不是他風險是你風險 藉口一堆 你給他光明正大的選 ...