走45min 游15min46sec 跑8.59km 45min27s - 憂鬱症

雖然我運動量很大 但心裡還是不踏實 感覺空虛空虛 昨晚吃完晚餐

又去吃六扇門酸菜白肉鍋 吃的太飽 有壓力我除了運動 就是大吃大喝

難怪體重還是七十幾公斤 我這個可能是一部分的飲食疾患吧

幾個月前 我一天是跑十五公里 現在一天八公里已經是極限

游泳也是 住院以前 一天是一千五百公尺 現在是五百公尺

我真的一直在退化 真的不知道怎麼辦

最近想死的念頭很強 腦袋想死 但身體不想死 我必須去克制想死的衝動

我的體重從九十公斤降到七十二公斤 有看到兩塊腹肌 這是唯一值得高興的事


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