貧血可以吃什麼補充? - 養生

之前去看中醫

中醫說我貧血還蠻嚴重的

但我以前從來都不貧血@@

好像是自從輪班工作後就有這樣的現象

但最近也沒在輪班了

雖然中醫那裡也有開藥

但至少要吃上好幾個月甚至年吧@@

請問有什麼比較健康的方式可以恢復呢?

不然其實我還蠻容易疲累跟頭暈的>"<

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