負面能量 - 憂鬱症

出去玩了10幾天，最後面果然負面能量爆發又讓我生病了

往往如果情緒沒適當覺察，身體就會很自然的表現出來不舒服

休息歸休息，很多情緒還是得整理

面對團隊，很多感受會偏向壓抑的方向

會忽略要多關心自己一點，會讓自己儘量照著團體規範

我想多看一點，走慢一點，

明明不是最後一個

但就會很自然的讓自己跟上領先群的腳步

也許是不想輸的慣性思考

明明是個旅遊活動，沒什麼輸贏

但只要自己是最後一個，抑或是遲到了

就會生氣 遷怒於夥伴

生氣完又覺得自己小題大作了些，但知道當下的不開心得發洩，常常不知道能量如何轉化
才不會太傷害人

這也是我害怕的一點

也害怕自己白目講錯話，會不會太自以為是

就這些都還在學習不要太在意自己做了什麼會造成什麼後果

希望自己做的事情都是發自內心自然而然的完成

卻一直害怕未來而不敢前進

常常矛盾的心情造成自己停滯不前

又或是做了自己覺得沒意義的事情，所謂的意義又好像是社會所定義的

任何事情會想執行，應該都有他的道理才對，而不是用社會價值來評斷

每個社會不一樣的傳統，對事情的定義都不一樣

一件在這裡看起來是對的事情，到了另個國家會變成錯的

所以無所謂社會的定義，

而是自己有沒有發自內心的想做吧

今天雖然生病，但我想整理東西，我就整理的很心甘情願

不特別在乎別人的評價

但如果在一個群體社會中，雖然我做了很開心，我還是會落入他人評價的陷阱裡

感覺現在生病的自己就是要先找回自己想做的事情

然後再學習不在乎他人的眼光

應該是這樣的吧！


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