豆類製品食用過多的問題 - 醫療資訊

各位朋友好
有個問題想請教
自己滿喜歡豆類製品的
例如豆漿 豆腐 豆乾 豆芽菜
曾經最多一天喝了約600cc豆漿
想請教不知道食用過多豆類製品會有什麼壞處

我想知道的是 有沒有一個標準 例如豆漿一天最好不要喝超過多少
或豆類製品食用量別超過幾克之類的
又對男生或女生何者影響較大 我是男生

有去網路找過 但似乎沒有比較清楚的說明
感謝各位不吝指教

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