讓緊繃的肌肉放鬆的外用藥膏 - 醫療資訊

如題，

最近因為在野外工作，許多地方肌肉都很緊繃，

晚上努力拉筋還是拉不開，

會影響隔天的工作效率

朋友說有些外用藥膏可以輔助讓肌肉得以放鬆

請問有人有使用經驗嗎？

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