讓大腦注入新程式 - 憂鬱症

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前幾天看一本書然後得到的一些心得，分享給大家。
我們都知道，舊有程式已經深根蒂固很久了，要讓自己腦中注入新程式不容易

根據研究顯示，即便是高齡化的大腦依然是擁有可塑性的，這代表說，不論年紀，我們的
大腦一直以來，是可以「訓練」的，是可以「學習」，大腦使用越多，大腦性能越強，就
像我們強化肌肉一樣。

我們可以把自己調整為最佳狀態，前提是必須要有「信念」，如果您相信自己的信念辦得
到，您就可以安裝新程式在您大腦中，反之，如果您不相信您自己的能力和信念，這個新
程式當然就不可能安裝到您的大腦中，研究指出，大腦的轉變需要兩年時間，在這兩年來
不斷的訓練大腦注入新程式，大腦運轉就會越順暢，真正困難的是在新程式開始植入您大
腦的那個階段，您必須偋棄舊有程式，開始相信新程式的運轉和信念，慢慢讓大腦學習，
慢慢訓練大腦。

我們無法一步登天，訓練大腦也非一蹴可及，我們必須要一步一步的翻山越嶺，讓自己習
慣好的信念和新程式，不時地呼喚它們，當我們遇到困難時，告訴自己我們仍然可以把自
己調整為最佳狀態，努力而失敗比起那些不努力而成功的人更值得。
每個人都有權利擁有自我價值感，我們都明白，這些無法靠外力，是從內在的自我而起，
只有自身的內在系統提升才能發揮作用。所以，重點不在他人怎麼說怎麼看，真正的關鍵
在於您的想法。

所以謹記，大腦是可以訓練的，任何時刻都不晚，您越強化大腦的新程式，相信自己能力
、信念，告訴自己「我一直很優秀」，發掘自己的優點，事情終會有驚人轉變。

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