變成更好的人 - 憂鬱症

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因為無法變成更好的人而焦慮著

只有讓自己進步、優秀才能證明自己是有價值的
才能夠得到自己和別人的認可
才有資格配得上別人的喜歡
才能在我喜歡上某人時不會再自卑

但另一方面,我卻什麼都做不到
我感覺自己就是個廢人
不管我怎麼做總是徒勞無功
永遠不會變得比現在更好

我是不是不要再期待自己進步了
就是這份必須變好的心情讓我好痛苦

不夠強大也沒關係吧
不優秀就算了吧
不會變好也無所謂了

人生已經如此艱難
我是不是該放過自己

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All Comments

Skylar DavisLinda avatarSkylar DavisLinda2022-01-21
我自己也曾覺得自己不夠好 家世學歷工作資產長相身材技能
才藝 想著要努力 每天都要進步 但後來覺得這種想法只會逼
死自己
目前正試著和自己相處和接納現在的自己
Irma avatarIrma2022-01-21
先接納現在的自己然後再在這個根基下繼續往前走/努力,
才不會困在自我懷疑/自卑的情緒裡
Faithe avatarFaithe2022-01-21
這樣反而會耗費更多能量