護眼祕訣 - 健康資訊

護眼祕訣

【資料來源／台北諾貝爾診所院長張朝凱】

1.多看遠、少看近。
2.多看綠色、少看黃色。
3.少看電腦、多看電影。
4.多接觸大自然。
5.注意室內空調、溫度及濕度等變化，必要時使用人工淚液或眼膠來濕潤眼睛。
6.熱敷及適度按摩眼睛，促進眼部血液循環。
7.出門戴太陽眼鏡防紫外線，鏡片顏色以黑色、咖啡色及深綠色較佳。
8.避免香菸、酒。
9.工作或運動時，避免眼睛外傷。
10.定期檢查眼睛，建議每年一次。

【2005/11/01 星報】
http://udn.com/NEWS/LIFE/LIFS1/2982868.shtml

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及時行孝--北京某著名雜誌的一個攝影記者所做的flash作品
http://www.ntnu.edu.tw/dsa/activity/2003new/mamailoveu.swf

希望我們都能及時行孝.....而不要等到失去了才開始後悔.....

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