諮商過後 - 憂鬱症

剛從學校諮商回來，心情很複雜，今天的會談很具啟發性，有不一樣層次的洞見，原來我
「害怕受傷」，這好深層，無時無刻會影響到行為，諮商經驗非常豐富的我，第一次感受
到如此有利的治療

諮商歷程本來就是起起伏伏，這學期自己只決定談個4、5次，下次就結案了，今天才談起
對我來說非常重要的議題，也是無意中發現的，對我是另一個衝擊，怎麼會有這麼多的心
理衝突？這些衝突引起太多情緒了

今日功課：
把呼吸放在心窩，用心去覺察，靜下心來，看看會有什麼感受

下次想對老師說：
謝謝妳的自我揭露，因為這是建立在信任關係上的
同時，我也好奇

心理諮商在學校的存在，除了處理危機個案外，長期諮商（自我成長）的個案，學校資源
負荷的來嗎？

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