諮商跟身心科 - 憂鬱症

老實說我以前根本沒去留意這有什麼區別
活得不太開心 但也還是在基本限度內活著
想消失想死 但不會真的去執行

直到真的要看了才發現要顧慮的好多
首先就是最現實的錢
要找到我所想要的 真的有時間傾聽跟幫我抓原因或思考盲點的心理諮商 太貴
去大醫院看身心科 大概就是拿藥
然後無論何者 都要花金錢跟時間成本去找一個自己覺得ok的醫生

我打算先去身心科拿藥讓睡眠情況改善
等之後看狀況怎樣再來看看是否有預算跟機會能諮商...
情傷這塊現階段就只能靠時間
但是我情傷的部分又因為BPD的關係很死心眼難走出來
但也沒辦法 只能走一步算一步了

本來很抗拒吃藥的
但是覺得再這麼撐下去我也不會睡眠狀況突然就改善
每天都覺得在消耗身體
已經沒有太多能消耗的了

昨天L又情緒激動了 說出了讓我也很痛苦的關鍵字
讓我再次感受到我隨時會被拋棄
我跟他說了好多次抱歉 對不起
因為我知道我也傷害到他了 聊到了太敏感的話題讓他爆炸
但是我其實也好累
於是我今天下了一個決定
我告訴他以後我不會再透露我的情緒給他
其實一直以來自從他曾經說過他不想聽我前任相關的事 我就不說了
直到去年有一天承受不住告訴他我很痛苦很想消失
他才發現不妙 然後告訴我希望我以後有什麼都能跟他說 這是11月的事
結果12月底他又開始反覆
實在好累喔
一個人沒有朋友寂寞 有人陪卻依然在消耗自己
我自己都有問題了 還要承擔別人的情緒
他根本不了解我有多努力在控制自己
真實的我 他根本不會喜歡吧
以後我還能做真實的自己嗎
看著很多BPD的案例我覺得我真的是一個很在乎別人感受的人
害怕傷害別人 某種程度上我很努力在控制自己
但是 換來什麼呢 是包容 體諒 關懷嗎？
從前任到S到L 沒有一個人能真的做到
為什麼那些狀況這麼嚴重的case都能找到願意包容的人
我真的不懂
是我條件太糟糕嗎？


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