諮商紀錄 - 憂鬱症

你不用做什麼
更算什麼也沒做
你依然值得被愛
我是這樣堅定的告訴自己

因為職業常接觸個案的緣故
經常讓我在工作時想起以前的回憶
那些痛苦孤獨和寂寞

想到有一次醫生說
如果你是媽媽絕對不會
放你一個人在那裡（受傷）
當時就掉了很多眼淚

今天去抱抱過去的自己
其實我更想跟心理師說
我是想靜靜坐在他旁邊也可以
他也許不想一開始就讓人抱著
聽他說很多很多話也可以
我比較傾向安靜的陪伴著比較舒服

這些看似順利的背後
不論是上週三察覺對同事移情
不到半天就安頓好所有的情緒
或者是今天很順利的對過去的自己講講話
都是我走路好久好久才到這裡的呢

一點都不幸運
一點都不輕鬆
根本也不順利

那是我花了多少時間直面過去的自己
花了多少身心狀態有過移情的完整過程
才有今天的結果

感謝心理師沒有計較被站內信
嗚嗚嗚嗚有點緊張…
畢竟批踢踢感覺是很隱私的地方
期待下次的諮商
雖然上次諮商已經是2月的事情了
不知道下一次是什麼時候
但好好照顧自己是重要的：）
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