諮商感覺更痛苦 雷 - 憂鬱症

今天去諮商
然後我說最近鬱期讓我很累
每天都躺著沒出門

然後他就說「那你今天為什麼可以出門呢」
我「因為要報告 沒報告就會被當掉」
他「那就是還可以出門是嗎？」
「......對，但我很累，有時候很想死，覺得活著感受不到意義」
他「那和你上週狀態差很多」
因為我是躁鬱症，上週輕躁很活潑有動力
我「對」

他「那是什麼讓你想繼續堅持/活著呢？」

然後他就一直問我這個問題，我就說不知道，可能家人
因為我媽單親拉拔我長大他也總是說她的未來養老靠我
但我真的是為她活著嗎？

一直問我這個問題
我也答不出來
這問題的背後不就變相問我怎麼沒去死？
人活著一定要什麼原因嗎？
出來後又到廁所崩潰

為什麼我覺得這個諮商師很不懂鬱期
我說我都躺著沒動
然後他就問說「那除了躺著你還做甚麼？可以起床嗎？可以看書嗎？可以追劇嗎？可以做點
事情轉移注意力嗎？你有嘗試嗎？」
在我解釋「就是不想動！」
還有「喔......那你躺著在想甚麼？」
我「想著怎麼去死！人生沒有意義」

自己憂鬱症的人不就是和那些負面想法拉扯嗎？
而且我都說我在鬱期了

他「那你今天要出門是不是內心很掙扎」
我「對」
他「那你要怎麼讓自己出門？」
我「因為我不去這學期就會被當掉」
他「所以你還是可以出門對嗎？不然為什麼要去」
我「我不去這學期就會被當掉！！！我被當掉就要延畢，如果我要死了我當然可以擺爛，現
在還沒要死」
他「所以你還不想死是嗎？」

講到這裡其實我已經很不耐煩了
火整個上來
為什麼一直問一堆廢話
比自殺專線的還爛
是「你都說你想死怎麼沒去死」的意思嗎？

講講講到後來
他「所以希望你知道我會陪著你，也希望你能找到快樂的事。上週我看到你其實還是有想找
到人生快樂的事」
我「我鬱期的時候根本沒快樂，躁期的又過頭，這樣的人生真的很痛苦」


重點不是什麼快樂的「事」
而是我根本感覺不到快樂
內心麻木 行屍走肉
可能真的不能要求任何人去理解你
我想我不適合諮商
諮商就是問一些讓我不耐煩的廢話
然後重複我的感覺「所以你很痛苦是嗎？」
鼓勵的話「我想你真的很努力熬過這些日子」
總之就是說一些廢話
對事情毫無進展
去了更痛苦
我也不想在身體留下很多傷痕
但我真的沒辦法
真痛苦
如果得癌症就好了
我好想放棄我的人生

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