諮商到一個瓶頸是否該繼續 - 精神疾病

想請問有長期諮商過的板友，
都是怎麼評估自己是否要繼續療程呢？

我的情況是C-PTSD + 解離症，
初期看精神科醫生有吃藥的時候，
醫生就很直接跟我說我的病吃藥幫助不大，諮商是唯一解，
也鼓勵我說，至少我的病是事出必有因，所以好解決。

後來就看了好久的諮商，每周1次，
想諮商的初衷是：解決我頻繁的記憶回溯症狀。

最一開始是每天至少發生2次以上，
後來有找到對的諮商師，使用EMDR的治療方式，
記憶回溯情況有大幅改善，這半年已經變成頂多1個月1次。

到這邊，就想說是不是不用繼續諮商了，所以有跟諮商師討論。
但諮商師的意見是：現在只是把急性症狀處理好而已，
意即把身體調整成備戰狀態，以面對真正的戰爭(?

所以改成降頻率，1個月去1次，直到疫情爆發暫停。

----

會想詢問板友經驗，是因為我實在很不安，
如果接下去治療的結果會長怎樣。

我好不容易從每天活在過去式的時間，拉到現在進行式，
解決記憶回溯後，基本上生活跟工作都回到正軌了。

但不得不承認我的確是沒有全好，
因為上周朋友提到跟創傷有關的詞，
我就無意識的在外面亂走了好幾個小時，
而且偶爾身體還是會發生創傷再現的痛感。

但以上目前的發生頻率都還不至於會影響生活，或拖累其他人。

所以一直有想說是不是維持現狀就好？


另外一個煩惱是因為我合併有解離人格。

我們的小朋友很喜歡去那邊，所以她一直很想去，
但我們的最高管理者，比較傾向維持現狀，
因為她很擔心又會變成大廢人模式，我自己也很擔心，
我們已經為這個病浪費了我快10年的時間了，
我實在很怕重回之前的生活。


所以想知道板上，有沒有板友可以分享諮商後期的歷程？
或是會怎麼評估是否繼續諮商呢？

先謝謝各位。






--