請教時常熬夜的人該吃什麼營養品比較好？ - 養生

請教一下各位喔！
我朋友在唸研究所，
忙得時常熬夜
他自己有吃維他命B群了
除此之外，應該吃什麼會比較好呢？
希望各位提供點意見喔！
也希望告知比較好的牌子
非常感謝!!!!!^^

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