請教大家怎麼解決// - 精神疾病

各位好
我之前在準備國家考試時,習慣隨手拿計算紙寫計算題,
後來我把手寫稿都打洞裝冊,結果發現我用的紙張每一種都不同,
變成了萬國旗,結果導致我腦袋注意力都集中在紙張顏色上,
讀書效率變的很差....更慘的是,還會胸悶肩膀痛等,
結果精神科醫師建議我曝露不反應.....但越想問卻越不掉,
我真的不想放棄考試....可以有誰給我具體建議嗎??
拜託拜託!!!

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