請教各位關於入睡時如何放空腦袋 - 精神疾病

Kumar avatar
By Kumar
at 2005-10-13T20:45

Table of Contents


我很容易想東想西

最近特別嚴重 一個月來睡覺都睡不好

有時後是腦袋不斷地在哼某首歌

甚至是想到自己睡不著已經好幾天這件事情...

以前會強迫自己想一個天鵝起飛的畫面 (我也不知道為什麼是這個)

起碼會讓我不去想別的事情

可是... 最近也都沒有效...

讓我睡意全消.... 有沒有人有比較好的方法可以制止腦袋胡思亂想?

--

All Comments

請推薦好的精神科醫生(台北)

Brianna avatar
By Brianna
at 2005-10-13T12:01
※ 引述《fapt (不懈)》之銘言： : 其實我滿好奇的，大家會怎樣去定義好醫師呢？ : 有耐心--願意傾聽，但接下來的動作是什麼(分析你\或讓你主導你的疑問\或直接下藥)， : 會讓人比較覺得是位好醫師呢？ : 會問這個是因為我只有諮商經驗，沒有看過精神科(有身心科...但環境跟訴求不一樣吧) : 我對我 ...

請推薦好的精神科醫生(台北)

Aaliyah avatar
By Aaliyah
at 2005-10-13T10:58
其實我滿好奇的，大家會怎樣去定義好醫師呢？ 有耐心--願意傾聽，但接下來的動作是什麼(分析你\或讓你主導你的疑問\或直接下藥)， 會讓人比較覺得是位好醫師呢？ 會問這個是因為我只有諮商經驗，沒有看過精神科(有身心科...但環境跟訴求不一樣吧) 我對我屢戰不鮮的諮商經驗很苦惱，當中不是沒有收穫但沒解決問題 ...

有沒有醫院是離師大週邊比較近的.

Skylar DavisLinda avatar
By Skylar DavisLinda
at 2005-10-13T04:35
※ [本文轉錄自 prozac 看板] 作者: uki (偽裝草莓蛋糕) 看板: prozac 標題: 有沒有醫院是離師大週邊比較近的.. 時間: Thu Oct 13 04:13:38 2005 開學很久了，心情一值都振作不起來， 每天都過的很不快樂，很不積極，頹廢， 去上學就覺得壓力很大，因為對陌生環 ...

美麗境界(The beautiful mind)--精神分裂與諾貝爾經濟獎

Kumar avatar
By Kumar
at 2005-10-12T09:27
片中讓我感受到經神分裂讓病患產生幻覺的嚴重性 但主角竟可以讓自己抗拒幻覺的人事物! 進而分辨出真實的世界 最後得到諾貝爾獎! 或許是因為他的人格特質 讓他能夠致力於學術 而終於得到美好的人生 這是一部真人真人真事的勵志片~ - ...

麻煩推建一下精神科醫師(台中)

Andrew avatar
By Andrew
at 2005-10-11T22:46
其實一直不想面對自己有這方面的問題 但最近又越來越嚴重影響到我的日常作習 沒看過醫生也不知去時該說什麼? 我人離台中榮總跟澄清比較近 請問有人可以推薦一下這兩間有哪個醫師較不錯 非常感謝 -- - ...