請推薦B群 - 養生

※ 引述《Kenshilo (醒銳孔)》之銘言：
: 以前我使用祈達維康的Total-B
: 那味道很重、很噁心
: 但是可以有效解決疲勞，服用後心情也會變好
: 但最近感覺這牌子的效力不如以往

效力應該是一樣的

請相信GMP藥廠至少有能力做出符合標示劑量的維他命

不一樣的恐怕是你的身體

這就和安眠藥越吃越重的道理相同

吃維他命也是這種短多長空的格局

沒有治本、補益氣血的實效

只是藉由調整酵素前趨物質的量或其他類似途徑

來促進一些生化反應

達到你所感覺的解決疲勞、改善心情之效果

故理論上的確有可能越吃越沒效


: 而且它的藥錠也沒有像以前味道那麼重，
: 我想它會不會減少了若干成分，使得味道變淡，然而藥效卻因此打折扣？
: 我個人比較不在意味道問題
: 只要藥效好就可以
: 可否請各位推薦可以有效解除疲勞，且服用後心情會變好的B群品牌
: 還有要在哪裡買到？
: 謝謝

1.建議您可以改服最低劑量之維他命, 例如善存、長庚生技....

這些根據一日合理需求量來設計的產品, 並且最好是兩三天吃一顆.

食物中再沒營養多半也可提供一半以上的身體需求量.


2.維他命 B群在中醫系統裡觀察其性味歸經, 大部分作用在肝.

而中醫的肝系統一方面是全身能量的調節中樞, 一方面也主管

情志的暢達或抑鬱. B群服用後立刻提升肝氣的運作是為事實,

但沒有全面的調整身體氣血能量來配合, 故難以持久, 長期

也可能傷身, 猶如單服中藥之柴胡而欲求全方之逍遙散效力,

豈只不妥而已?


備註：柴胡 http://www.kaiser.com.tw/product-1/p3-7470.html

逍遙散 http://www.kaiser.com.tw/product/p1-001294.html

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