請大家推薦我台北哪裡有不錯的冥想課程~ - 精神疾病

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想法也都是正面的，可吸取正面思考能量！




※ 引述《ryanni (大泥鰍)》之銘言：
: 我想讓心靜下來
: 沉澱那些混濁的雜念及負面的思維
: 淨化自己的心靈
: 有在家試著冥想
: 但總是不見什麼效果
: 我好像很難放鬆.摒除雜念
: 我甚至在懷疑
: 不知道是不是因為我的房間的磁場
: 長年以來累積過多我壓抑的負面思緒
: 所以常常在裡面靜不下心來看書
: 或是覺得空氣不流通.不舒服
: 另外我不知道冥想倒底要躺著還是坐著好
: 坐著會覺得背不自在.會搖晃
: 躺著雖然比較舒服但也還是很難進入狀況


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