請大家分享社交焦慮的人生 ? - 精神疾病

※ 引述《ccatt (拖鞋)》之銘言：
: 我總是努力要改善自己的問題
: 但漸漸我認清了無法改變的事實
: 而且我覺得我不想要這樣的人生
: 我寧願...
: 請分享的朋友可以順便說一下您的年紀
: 雖然每個人的狀況程度不同
: 但我猜大概可以推估下一個階段的人生大概會是怎樣
: 謝謝
長久以來某些情況都一直在恐懼和焦慮裡

很多事情很想做但是都被焦慮心理拒絕了

非常的遺憾..且很痛苦..但我應該不是典型的社交焦慮..

以前以為這是人格特質..以為是理所當然

後來查了不少心理疾病相關知識..且稍微實驗觀察了之後

認為這必須越早解決越好(因為過程得慢慢來)

下了很大的決心..要幫我自己和我認識的一些人..大家一起痊癒

解開鎖鏈讓自己自由..體驗真實自在的生活..

持續猶豫的束縛..強忍目光的厭惡..掉頭迴避的落魄..還有事後的後悔

這些再也不想要了..

必定會實現的夢想是大方自然(估計要至少一個月以上的時間改變)


我很重視我的問題..

所以功課也做不少..

能判斷怎樣的醫生怎樣的療法能幫助我..

做好萬全的準備..想必脫離難過的日子不遠了..

願有同樣痛苦的版友都能找到一套方法讓自己早日脫離苦海 :)


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成人..年齡不公開

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