請問韌帶撕裂傷... - 健康資訊

By Aaliyah
at 2015-02-14T15:49
at 2015-02-14T15:49
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在下因為膝蓋韌帶撕裂傷已經滿兩個月,醫生說也差不多快好了 叫我別劇烈....
可我才沒動幾下(蹲下起立),或是跪地上擦東西沒幾秒站起來又開始痛起來
在下當兵曾經膝蓋也是撕裂傷 半年才好!
1. 如果說少動是最次等的方法,有其他比較好的復健動作, 有氧運動可以增加心肺功能
嗎 (旱鴨子)
2. 除了休息,有其他更快好的方法嗎...不知道NBA球員都怎麼度過這掙扎的日子
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可我才沒動幾下(蹲下起立),或是跪地上擦東西沒幾秒站起來又開始痛起來
在下當兵曾經膝蓋也是撕裂傷 半年才好!
1. 如果說少動是最次等的方法,有其他比較好的復健動作, 有氧運動可以增加心肺功能
嗎 (旱鴨子)
2. 除了休息,有其他更快好的方法嗎...不知道NBA球員都怎麼度過這掙扎的日子
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健康資訊
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