請問這種狀況該去諮商嗎? - 精神疾病

大家好 因為不太知道該怎麼說
如果看起來很亂 或是不懂得我想表達什麼的話
先請見諒 ^^

我外在看不出來我有任何的不高興
甚至也沒有發洩行為 就只是悶在心裡

不過自己負面、煩躁的情緒很久了 原本以為只是低潮期
但一兩個月過後 我發現這並不是單純的低潮
也發現我所有的負面情緒都是源自於一個大團體
這個團體我待了約有三年 但我不想透露是怎樣的團體
算是有部份隱私不想透露 請問還可以諮商嗎?

在這邊也謝謝板上的資訊 我想如果我要去諮商的話
我會去社區心理諮商的 或是板友有其他推薦嗎?謝謝


p.s 我也打了幾通電話
發現我緊張的說不知道要說什麼
無法像打字一樣的輕鬆

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