請問這樣會吃太多健康食品嗎? - 養生

目前吃四種:
魚油 早晚一顆
葡萄籽100mg 早晚一顆
酯化維他命C 500mg 早上一顆
蜂王乳500mg 早晚一顆


考慮要不要買琉璃萵苣1000mg (聽說有調經豐胸的功效)
因為想美白，想多吃一顆維他命C，但是擔心這樣一天1000mg會不會過量

請問我這樣吃會不會有點過多了?

(對了...今年25歲)




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