請問這樣是得到糖尿病了嗎? - 健檢

飯前血糖是評估最近的血糖值，標準是<126mg

糖化血色素是評估過去三個月的血糖值，標準是<6%

所以目前看起來都合格，就不用再擔心是否有糖尿病了

至於血液淋巴球超標表示身體某部分可能正處於發炎中

有可能與下面的膽固醇過高有關係，但其實不具太大的意義


理想膽固醇標準是<200，三酸甘油酯<150

HDL(好的膽固醇)>50，LDL(壞的膽固醇)<130

這四個有一個公式可以計算

LDL=總膽固醇-HDL-TG/5，所以HDL越高可使LDL越低

膽固醇跟LDL是大家都知道會造成心血管疾病的風險因子

常出現於長期愛喝奶茶、吃海鮮、肉類的族群

三酸甘油酯則比較容易出現於愛吃高精緻食品(像是蛋糕)的族群

所以以原po的數值來看，三酸甘油酯低表示不常吃高精緻飲食

這是值得鼓勵的


一般來講，如果身高體重BMI都正常，但膽固醇卻過高

這是很標準的"不健康的瘦子"，常出現於現代體重正常的女性

大家都處於一個迷思就是：我體重正常我身體就健康

所以長期喝奶茶、吃海鮮、吃肉卻補充不夠的纖維、蔬果

就有可能造成膽固醇過高的現象

不過如果原po飲食適量、不愛吃高精緻食品、也適當補充蔬果

另外還有幾個原因也有可能造成膽固醇過高

1.家族遺傳：無解

2.肝功能不好：肝是製造、運送、儲存膽固醇的地方

長期熬夜有可能造成肝功能不良而導致LDL過高

3.腎功能不良：但通常都是發生於腎臟病的中後期


要改善膽固醇的問題，大量的膳食纖維是很好的解決方法

所以高纖維的蔬果是能補充就盡量要補充的

舉凡蘋果、柳丁、火龍果都是纖維量非常豐富的食物

其他像是燕麥、洋車前子敷皮、蒟蒻纖維...等這類膳食纖維我都很推薦

如果有閒錢可以買保健食品，現在這一類的食品很多地方都買的到

要不然就是買些有健字號降膽固醇的食品了，長期吃對身體真的有幫助

像是紅麴，就是便宜又有效的保健食品


基本上，均衡的飲食與適量的運動

永遠是健康的不二法門，如果已經做到了，就不用太過擔心健檢的數字了

只需要做點飲食上的微調就可以對整體有改善了

祝 原po身體健康


※ 引述《clara1025 (晴天娃娃~*)》之銘言：
: 首先，謝謝大家的回應!!
: 當天有電話聯絡緊急加驗糖化血色素~
: 昨天血檢、尿檢報告出來了
: 糖化血色素5.9 飯前血糖115....
: 請問這樣我還需要擔心是否為糖尿病嗎?
: 另外，報告紅字部分，除了飯前血糖之外
: 血液的淋巴球48.9(正常是18-45)
: 還有，
: 我的總膽固醇250!!!三酸甘油脂80
: HDL 55
: LDL 179
: 動脈硬化指數4.55(<5.0)
: (我不清楚我家族是否有高膽固醇的問題)
: 嚇到我了，怎麼那麼高阿Q_Q?
: 請問有可能是上次我所說的身心壓力高度緊繃狀態導致的嗎?
: 護士是說1個月後再重新檢驗，
: 但我還是想多了解一點....
: 非常感謝!!!!!
: : 我32歲，女性
: : 這兩天家中發生重大事故有人往生
: : 所以這兩天吃東西吃得很少
: : (大概一整天吃便利商店的三明治一個、麵包一個+牛奶一些而已)
: : 昨晚11點左右吃了1/3盒的炒飯+炒青菜
: : 之後沒有進食~大約半夜3點入睡~
: : 到今天下午4點多去用血糖機驗血糖(本來就約好了)
: : 算算時間我空腹了17個小時左右....
: : 結果量出來~飯前血糖值128!
: : 這樣是代表我確定得到糖尿病了嗎?
: : 因為護士說這樣是吃藥的標準~應該要吃藥治療.......
: : (這樣子說 意思就是我得糖尿病了對嗎QQ?)
: : 可是我體重正常167/52(但之前有在減肥，從65瘦到52，花了大概10個月的時間)
: : 以前念書說的三多~多渴多尿多吃 也都沒有什麼特別感覺...
: : 我昨晚因為家中變故很難入睡，所以有吃悠樂丁(安眠藥)
: : 是否會影養到血糖機的測量?
: : 謝謝大家!!
: : 另外，
: : 因為我今天還有抽血做其他檢驗，那請問其他檢驗數據值
: : 是否會因為我目前的情況而且不準確的可能?
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: : ◆ From: 114.33.1.155
: : 推 cec9069:去看新陳代謝科門診 可以抽糖化血色素 114.33.15.58 05/06 23:35

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▕小竇▏
▕:)印▏ 你今天這樣子:)微笑了嗎
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我是營養師，為您傳營養之道，授營養之業，解營養之惑也


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