請問膝蓋問題 - 醫療資訊

前陣子去大陸爬山回來後 膝蓋就一直不太舒服

跑步只要跑2km就開始怪怪的 並且加點痠痛感

去看了醫生後 照X光

醫生說兩隻膝蓋都在內側的地方有裂紋

要休息兩三個月左右

然後教了我一個復健動作 我不太能理解

醫生叫我坐在椅子 把腳伸直放在另一個椅子

再請一個大人坐在我的膝蓋上(懸空處)

等到痛得受不了了再停 一天要做4~5次

請問這個動作是有甚麼用意嗎?

謝謝回答

沒問醫生是因為我只要一問問題就會被打斷...

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