請問腰痠背痛怎麼自我矯正? - 養生

Xanthe avatar
By Xanthe
at 2007-03-10T17:38

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我有一點脊椎側彎(我同學說，真的彎一邊)，背部時常痠痛，不知道該怎麼辦。
每次上課都會渾身不對勁。
不知道該怎麼自我矯正?
(我從高中起就這樣了)

我不知道自己有沒有骨刺!?
聽說時常痠痛就有可能是骨刺，
請問要怎麼檢驗呢?

不知道有沒有跟我一樣的人，請大家告訴我治療的方法~謝謝QQ~

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Tags: 養生

All Comments

Hazel avatar
By Hazel
at 2007-03-14T00:04
看你側彎幾度吧~輕微的話可以做瑜珈或皮啦提斯或伸展運動
嚴重者~最好不要去上課..或是上一次課再回家看書學..
Linda avatar
By Linda
at 2007-03-14T05:50
因為有些運動方向不建議做~不舒服可以試試..弓背運動
Hedwig avatar
By Hedwig
at 2007-03-16T16:18
還有躺著抱兩腿後頭抬起來..這是瑜珈的..
Andrew avatar
By Andrew
at 2007-03-20T02:57
書店都有矯正身體歪斜的書~可以去翻~我是看陳家恩的

關於咳嗽

Megan avatar
By Megan
at 2007-03-09T22:39
※ 引述《itsbadbadbad (很愛很愛冠豪豬)》之銘言： : 想請問眾版友們關於咳嗽的問題~ : 不是感冒那種咳嗽喔 : 就是平常的時候 有時候會咳幾下(不論季節) : 他是男生 27歲 有定期健檢 : 健檢結果身體都無恙 : 所以我想問是否可以中醫的角度來看 : 是因為屬於寒性體質或是其他因素(氣管 ...

尋麻疹

Ingrid avatar
By Ingrid
at 2007-03-09T22:32
※ 引述《agon2008 (睡覺是我生命)》之銘言： : 到底尋麻疹要怎麼治療 : 我本來只是初期 : 但是明明有吃藥到最後有好 : 可是不知道為什麼在某一年夏天變成慢性的 : 只要是天氣要變或心情不好他就會長出來 : 而且還有很多很多不能吃的東西 : 但我明明已經忌口了怎麼還會這樣 : 我現在連牛奶都不能 ...

尋麻疹

Jack avatar
By Jack
at 2007-03-09T21:55
我也曾經得過，聽說蕁麻疹會一輩子跟著你，並無法根治； 醫生說是體質的關係造成。 我是覺得嚴重的時候就去皮膚科拿些藥來吃， 讓它不會那麼嚴重。平常的時候，衣服和床褥的整潔很重要， 早點睡覺，作息正常，維持好的心情。 有時候皮膚癢癢也不要隨便亂抓，應該就不會有大礙了～ 話說回來，因為我都忘了我得過蕁麻 ...

尋麻疹

Suhail Hany avatar
By Suhail Hany
at 2007-03-09T19:09
到底尋麻疹要怎麼治療 我本來只是初期 但是明明有吃藥到最後有好 可是不知道為什麼在某一年夏天變成慢性的 只要是天氣要變或心情不好他就會長出來 而且還有很多很多不能吃的東西 但我明明已經忌口了怎麼還會這樣 我現在連牛奶都不能喝了 我都快崩潰了 被這個疾病搞到我憂鬱症都要出來了 天阿我要瘋了 到 ...

抗敏針會有副作用嗎?

Jack avatar
By Jack
at 2007-03-09T12:50
我的抗敏治療不是用打針的耶 大概七八年前做的吧... 是用一種好像叫做辣椒素的東西噴在小紙片上 然後貼在鼻子裡面 一次貼15分鐘 一周去一次 六週為一個療程 第一次貼上去的時候簡直刺激到不行.. 一分鐘大概可以打個15次噴嚏吧.. 15分鐘簡直是地獄... 但是到了第六次只覺得鼻子刺刺的沒啥感覺 做完後的 ...