請問耳掛式 or 耳道式耳機哪一個比較不傷耳? - 醫療資訊,議題討論

我一直以為耳道式耳機因為可以隔絕外界雜音，
所以在吵雜捷運(高鐵) 通勤的環境下，可以將隨身聽的音量減小
減少對耳膜造成的傷害。
但是在headphone版看到某版友的說法心生疑惑：
===============以下是說法====================================
醫學系的朋友說 戴了耳道式耳機感覺同音量下聲音比較大
不是因為阻隔了外面聲音 所以聽起來相對清楚
而是因此耳道式耳機阻抗低 轉到同音量會比較大聲
既然比較大聲 一定比較傷耳 而且耳道式耳機直接對耳膜轟炸 更傷
耳蝸拉開來是一條一條的聽覺神經 聽力受損是因為這些神經一根根斷掉
重點是 這過程不可逆 所以聽力只會越來越差 不會變好

假如是搭捷運 當然是小耳掛啊

保護耳朵的方法固然是 (1) 耳機最多配戴1個小時 (2) 因量不要控制過大

但是如果真的要選擇 捷運耳機的話優先順序應該是：
耳掛式 > 耳塞式 > 耳道式...
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我疑惑了....希望大家幫個忙解答嚕!! 謝謝!!

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