請問維他命B的用量 - 養生

By James
at 2004-10-30T09:50

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※ 引述《coolso (沒有妳的夜)》之銘言：
: 我看過精華區寫說維他命B一天用量大概3微克,
: 我買了一罐維他命B群,一顆維他命包含各個成分(ex:B1,B2,B6)
: 都各有15mg
: 請問這樣一天吃一顆量會太多嗎?
可以參考一下這個網址
http://www.zx.gov.tw/phr/phr036.htm
衛生署後來修改的vit每日使用上限比原先的提高很多
B1:50mg
B2:100mg
B6:80mg

照這樣看來...一天可以吞超過一顆喔!!:P

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Tags: 養生

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大量掉髮

By Poppy
at 2004-10-30T00:50

※ 引述《mvp49123013 (水男孩)》之銘言： : 那請問我天天洗頭兩次會掉頭髮ㄇ中午洗一次晚上洗一次 : 因為我是油性髮質這樣洗是好是壞又聽說洗完要吹頭髮不然頭髮容易掉 : 真的是這樣嘛(我媽說的) 因為我都只拿毛巾擦而已一天兩次太多了你可以試著一天一次 ...

我的指甲上有白白一塊一塊的...

By Freda
at 2004-10-29T09:20

※ 引述《gamejeff (搖頭晃腦小栗子ﳿ︠)》之銘言： : 我這狀況已經不是一天兩天了... : 好像很小的時候就有這樣了~ : 請問這是什麼情形阿? 指甲可以說是人體氣血的外在表現黃帝內經指出：and#34;肝藏血,主筋...其華在爪and#34;and#34;爪為筋之餘and#34; 爪即指甲 ...

大量掉髮

By Blanche
at 2004-10-28T21:50

※ 引述《tseng28 (bb)》之銘言： : 自從燙了頭髮後 : 頭髮就一把一把的掉 : 常沒兩天房間地板又是一堆落髮 : 不知道是燙頭髮的關係 : 還是健康出了什麼問題 : 可是真的很討厭有什麼方法可以防止掉髮嗎 : 像是吃什麼食物之類的? : 謝謝囉我之前是染髮然後4個月後就大量落髮皮膚科 ...

大量掉髮

By Gilbert
at 2004-10-28T15:56

※ 引述《tseng28 (bb)》之銘言： : 自從燙了頭髮後 : 頭髮就一把一把的掉 : 常沒兩天房間地板又是一堆落髮 : 不知道是燙頭髮的關係 : 還是健康出了什麼問題 : 可是真的很討厭有什麼方法可以防止掉髮嗎 : 像是吃什麼食物之類的? : 謝謝囉可以多吃海帶海帶是維他命、礦物質及 ...

Re: 感冒了

By Ethan
at 2004-10-28T12:25

※ 引述《oooxxx (阿華田)》之銘言： : 請問各位版友們~~~~ : 喉嚨乾乾痛痛的，需要去看醫生嗎？ : 還是需注意些啥就會自己康復?? : 謝謝^^ 注意脖子保暖,身體也盡量保暖,少說話,多睡眠多喝 ...

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