請問版友有人有運動習慣嗎 - 憂鬱症

Jessica avatar
By Jessica
at 2017-02-28T00:31

Table of Contents


最近打算把時間都留給運動。所以想改做兼職的

努力爬山跟慢跑

因為我感冒一直都沒有好過

版友們有運動的習慣嗎 瑜珈 氣功 慢跑 等等

有效果或建議嗎

謝謝

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All Comments

Genevieve avatar
By Genevieve
at 2017-03-04T22:15
有 強迫自己每天去健身房
Linda avatar
By Linda
at 2017-03-09T20:48
我覺得爬山很好也很喜歡，只是不常去><
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By Andy
at 2017-03-10T09:49
我最近是覺得爬山真的不錯
Emily avatar
By Emily
at 2017-03-13T19:10
應該說爬山一旦去了就會一直爬沒什麼反悔的機會XD而且山
上不會看到一堆人，自己去就不用跟別人說話，只要一直一
步一步往前踏出就好，而且相比宅在家或宿舍哪裡都去不了
不想去或不想接觸人群，山上的環境還是比較好的。
而且爬山運動效果也不錯
Una avatar
By Una
at 2017-03-14T10:11
射箭時數從每週一小時到每週五小時了。
Daph Bay avatar
By Daph Bay
at 2017-03-18T22:24
想到k大....好像有一段時間沒看到他了？
Todd Johnson avatar
By Todd Johnson
at 2017-03-19T12:23
K大2/27 20：43有上站
Zora avatar
By Zora
at 2017-03-22T05:19
好久沒看到他發情天跑步文了...
Jack avatar
By Jack
at 2017-03-23T18:14
有，去健身房重訓 有氧 瑜伽，身體挺了，看起來比較有精
Selena avatar
By Selena
at 2017-03-27T23:11
神
Steve avatar
By Steve
at 2017-03-28T00:26
有，我試了很多運動。還是覺得在家跳TABATA,有氧,體操和
運動器材最能持久。不管天候，運動前後準備收拾工作
Sierra Rose avatar
By Sierra Rose
at 2017-04-01T09:19
還有可以一個人做，不用擔心別人眼光。每天15鐘容易做到
Daniel avatar
By Daniel
at 2017-04-02T19:17
運動真的會改善情緒，加油
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By Cara
at 2017-04-04T03:34
有喔！固定打籃球！！
Linda avatar
By Linda
at 2017-04-06T07:27
散步，從北車走到大安森林公園
Quintina avatar
By Quintina
at 2017-04-08T04:01
有每天去健身房至少半少時玩器材
Hedda avatar
By Hedda
at 2017-04-09T22:25
弄塊瑜珈墊在家就可以練個核心運動XDD
Kama avatar
By Kama
at 2017-04-11T05:51
有~有跑步時都沒有感冒 還有注意四肢和肚子的保暖
Audriana avatar
By Audriana
at 2017-04-12T09:39
尤其覺得快感冒時馬上保持身體溫暖對我很有用
Olga avatar
By Olga
at 2017-04-13T07:32
籃球 跑步 遊泳 平常工作時啞鈴跟健身車 有錢想買飛輪
Elma avatar
By Elma
at 2017-04-17T05:28
以前有 持續運動對可已改善我的憂鬱情緒 還可以控制體重
Necoo avatar
By Necoo
at 2017-04-19T08:11
我是跑步還有鄭多燕
Necoo avatar
By Necoo
at 2017-04-20T08:39
會慢跑 沒慢跑就讓我很絕望 慢跑就想是抗憂鬱的藥
James avatar
By James
at 2017-04-23T13:20
早上會做一些練腹肌的運動XD
Daph Bay avatar
By Daph Bay
at 2017-04-23T21:42
然後當天沒體育課的話放學會跑步

總是有一些病友

Oliver avatar
By Oliver
at 2017-02-27T23:44
好轉停藥以後就開始自我感覺超級良好 到處指責人家不夠努力積極正向 說自己從不怨天尤人 說我都去運動看書聽音樂養小貓 就沒事了啊就走出來了啊 啊不就好棒棒好偉大？ 要頒獎公開表揚嗎？ 他媽的你是不知道嚴重的時候什麼休閒放鬆都是屁嗎？ 還有動不動就說人家憂鬱症都是自己想出來的 只有我的憂鬱 ...

只是想樹洞而已啊

Skylar DavisLinda avatar
By Skylar DavisLinda
at 2017-02-27T22:25
每次說洩氣話或不理性的埋怨 都要有人以「關心」的名義來說教，我不想聽，覺得忠言逆耳而生氣了，對方反而會發飆 說自己是在關心而非說教 我越是不想聽，她越覺得我是無理取鬧 可是她回話的內容就真的是說教啊 我明明只是想發牢騷而已… 搞得以後想要不理性罵一罵的發洩 都要給人說無理取鬧… 或者想發洩的我還要考量自己的 ...

明天要回診在猶豫是否要改藥

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By Belly
at 2017-02-27T21:40
明天228要回診 最近的心情常常不好 買彩券、爆食的症狀還是沒有改善 在猶豫要不要跟醫生說我的情況 還是要選擇隱瞞呢? 因為如果照實說可能會改藥或者加藥 我不想要加藥啊 -- 蛇姬林采緹是我心目中的女神 身材好、有氣質是她最大的特色 sent from my iPhone5s - ...

被問了

Vanessa avatar
By Vanessa
at 2017-02-27T19:47
你的身分代表你需要符合社會對那身分的期待嗎？ 身為某個系學生就該無條件回答各式關於某個專業的問題嗎？ 「那個姐姐是台大的，英文/數學/任何科目一定很好，有問題可以找那個姐姐問喔」我有說我願意嗎？ 「欸你是醫學系的喔，我阿姨最近骨頭哪裡如何如何，是生了什麼病啊？」去醫院掛號看醫生啊！ 「欸你是資工系的喔，我家 ...

差一點看錯

Anonymous avatar
By Anonymous
at 2017-02-27T16:59
好險昨晚有發文 看錯資料了 原本一直以為是我還沒讀到的數學題 以為這些題目在高中數學很後面 才發現自己看錯了 感謝p大昨晚的指點 原來是國中數學 太多年沒接觸數學都不知道要看哪了 ...