請問每天喝市售的優酪乳對身體好嗎? - 養生

※ 引述《homogenous (新竹男人)》之銘言：
: 因為現在一個人住外面..所以喝水比較不方便..
: 都買優酪乳來喝..請問喝久了會不會有啥後遺症之類的?
: 還是要改喝什麼會比較好呢? orz...
我記得優酪乳對身體有益
但也不能喝太多

因為我們自己的消化器官就有很多不錯的有益菌
可是優酪乳裡只有少數幾種
雖然喝下去後的確可以抑制壞菌
但是同時也會排斥掉一些有益菌

所以是不能喝太多
再加上食物營養也要均衡


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以上是我的高中生物老師教的
再加上現在讀理工學院
內容可能有不完整
第一次ｐｏ文
請多指教啦

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